三鷹市のフリースクール12選｜不登校・引きこもり相談先・費用と都の助成【2026年】

三鷹市でフリースクールを探すときに、先に押さえておきたい3つのこと

1. 市の適応支援教室「A-Room」は、原則として小学4年生から

三鷹市教育委員会は令和2年4月から、長期欠席の傾向がある子どものための適応支援教室「A-Room（エールーム）」をひらいています。場所は下連雀9丁目の第一中学校の1階で、通うのが難しい場合は相談のうえ、教育センター内の分室を使うこともできます。

気をつけたいのは対象です。市の公式ページには「原則として小学校4年生以上」と書かれています。小学1〜3年生の場合は、総合教育相談室と在籍校に相談しながら、民間やオンラインの場も並べて考えることになります。

2. 三鷹市内の民間は「小さくて個性のはっきりした場」が多い

今回確認できた市内5か所は、1974年から活動を続けるNPOのフリースペース、小学生のための探究型フリースクール、井の頭公園そばのオルタナティブスクール、野川公園で過ごす野外の居場所、中高生中心のフリースクールと、性格がはっきり分かれます。

月額も20,000円から、年会費を12で割ると95,000円（税別）になるところまで開きがあります。「週に何日・何時間そこで過ごせるか」「屋内か屋外か」まで並べて見るのがコツです。

3. 「出席扱い」を決めるのは施設ではなく、在籍校です

文部科学省の通知（令和元年10月25日「不登校児童生徒への支援の在り方について」）は、学校外の施設で相談・指導を受けたときの出欠の取扱いを校長が判断するものとしています。この記事の「出席扱い」欄は、各施設の公式サイトの文言を写したもので、認定を約束するものではありません。

【一覧表】三鷹市とその周辺のフリースクール12か所｜費用・最寄り・対象学年

費用と対象は各施設の公式サイトの記載をそのまま載せています。金額は月額で、入会金・入学金は別の列に分けました。

※2026年10月に各公式サイトで確認。05・10・11・12は税込、03・06は税別の表記です。03と06の月額は年額を12で割った数字で、教材費・施設費や運営費は別です。10は2人目以降の金額が別に定められています。費用は改定されることがあるため、申し込み前に各施設へお確かめください。

三鷹市の地区別早見｜住んでいる地区から通いやすいフリースクールと窓口

三鷹市は東西に広く、三鷹駅（JR中央線）、井の頭線（三鷹台駅・井の頭公園駅）、京王線（仙川駅・つつじヶ丘駅）、バス路線と、地区によって使う交通が変わります。下の表は、所在地の位置関係から「どの地区からなら通いやすいか」の目安をまとめたものです。実際の道のりは、各施設の欄にある公式のアクセス表記で確かめてください。

三鷹駅の北口は武蔵野市との境に近く、吉祥寺や武蔵境の施設も通学の候補になります。武蔵野市の施設は武蔵野市のフリースクール15選｜吉祥寺・三鷹・武蔵境の費用と助成にまとめています。

01〜05｜三鷹市内にある5か所｜下連雀・井の頭・大沢・仙川寄り

三鷹駅の南側（下連雀）に2か所、井の頭公園のそばに1か所、市の南西の大沢に1か所、京王線の仙川駅が最寄りになる1か所です。対象学年と通える曜日から絞っていくのが早道です。

01 フリースペース コスモ

NPO法人 文化学習協同ネットワークが運営する、不登校の子どもの居場所です。場所は下連雀1丁目、ジブリ美術館の近くで、三鷹駅南口と吉祥寺駅公園口のどちらからも徒歩15分です。

対象は小学1年生〜中学3年生で、高校生の相談も受けています。小学1・2年生向けの「初等部」もあります。開室は月〜金曜日の10時00分〜17時00分（木曜日は基本的に13時00分から）。入会時の月会費は52,000円（基本会費20,000円＋活動参加費32,000円）で、体験入会は3回まで無料です。

Googleマップで場所を見る（東京都三鷹市下連雀1-14-3）

出典：フリースペース コスモ 公式サイト／文化学習協同ネットワーク（2026年10月確認）

02 フリースクールIFラボ

一般社団法人が運営する、小学生のためのフリースクールです。2017年に始まり、2026年6月に下連雀2丁目のアトチビルへ移転しました。三鷹駅からバスで「南浦」バス停すぐです。

作文、個別学習、テーマ学習に加えて、金曜日は自分たちで行き先を決める「おでかけ」（博物館・美術館・ハイキングなど）と案内されています。費用は入会金50,000円、通常会員（いつでも・週5回）月70,000円、ライト会員（週2回）月50,000円。定員は各曜日15名です。公式サイトには「在籍する小・中学校で皆さん出席認定を受けています」と書かれています。

Googleマップで場所を見る（東京都三鷹市下連雀2-18-12）

出典：フリースクールIFラボ 公式サイト（2026年10月確認）

03 ヒロック初等部 吉祥寺校

名前は「吉祥寺校」ですが、所在地は三鷹市井の頭3丁目。井の頭公園のそばに2024年4月にひらいたオルタナティブスクールです。公式パンフレットでは、公教育の内容を5割程度の時間で学び、残りの5割を探究や英語などにあてると説明されています。

知っておきたいのは位置づけです。公式サイトは学校教育法上の学校ではないため、地元の公立小学校に籍を置いて通う形だと説明しています。

公式の募集要項（27年度新入生・26年度編入生）によると、対象は初等部が小学1年生〜4年生（小学5年生からは中等部）で、授業は週5回。費用は入会金200,000円、年会費1,140,000円（12で割ると月95,000円）、教材費・施設費 年120,000円で、吉祥寺校は施設協力金が年36,000円かかります（いずれも消費税別）。入会には選考があります。1日の時間帯と最寄り駅は、公式サイトと募集要項では確認できませんでした。

Googleマップで場所を見る（東京都三鷹市井の頭3-12-11）

出典：ヒロック初等部 公式サイト／Q&A／27年度新入生・26年度編入生の募集要項／公式パンフレット2026版（2026年10月確認）

04 こちゃっこい

三鷹市大沢を拠点に、野川公園の少年キャンプ場など屋外で過ごす居場所です。活動日は月・火・木・金曜日の10時00分〜14時00分、対象は主に小中学生。参加費は月額20,000円で、減免制度があると案内されています。

おもな活動場所は2つあります。野川公園少年キャンプ場は、三鷹駅と武蔵小金井駅を結ぶ小田急バスの「二枚橋」下車すぐ。もう1つの拠点「こちゃっきち」は、三鷹駅と多磨駅を結ぶバス（鷹52）の「竜源寺」から徒歩2分です。机に向かうより、外で体を動かしているほうが落ち着くお子さんは、一度見に行く価値があります。

Googleマップで場所を見る（東京都三鷹市大沢6-3-15）

出典：こちゃっこい 公式サイト（概要・おもな活動場所）（2026年10月確認）

05 東京y’sBe学園

中学1年生〜高校3年生を基本の対象にしたフリースクールです（小学生は本人の希望があれば相談）。所在地は三鷹市で、最寄りは京王線の仙川駅（徒歩16分）。詳しい住所は公式サイトには載っておらず、入学する方に個別に案内されます。

公式サイトは、聖書の人間理解にもとづいて「誰とも比べる必要のない存在である」という自尊心を育むことを目的に掲げています。決まったカリキュラムはなく、生徒が学びたい分野の自学自習を支える形です。費用は入学金50,000円、授業料月35,000円（いずれも税込）。出席については「学校への出席としては認められないケースがほとんど」と正直に書かれているので、出席扱いを希望する場合は入学前に在籍校へ確かめてください。

出典：東京y’sBe学園 公式サイト／スクール案内・よくある質問（2026年10月確認）

三鷹からどう通う？｜駅・バス・沿線別の通いやすさ

フリースクールは、内容が合っていても通う道のりが負担になると続きにくいものです。公式サイトに載っているアクセスだけで整理しました。

03のヒロック初等部 吉祥寺校は、公式サイトに最寄り駅の表記がないため表に入れていません（所在地は井の頭3丁目です）。見学は、実際に通う時間帯に、実際の経路で行ってみると、バスの本数や朝の混み具合まで確かめられます。

06〜10｜吉祥寺・小金井市・世田谷区北烏山まで広げると選べる5か所

06 サイボウズの楽校（武蔵野市吉祥寺本町）

サイボウズ株式会社が吉祥寺でひらいている、小学生対象の学びの場です。場所は吉祥寺本町2丁目、吉祥寺駅から徒歩5分。対象は小学1年生〜6年生で、月・火・木・金曜日の9時30分〜14時45分にひらいています。

教材や学び方を自分で選ぶ学習、畑や文化施設に出かけるテーマ学習、月1回を目安に子どもたちが企画する小さな旅「KO旅」があります。費用は入会金50,000円、授業料 年間1,080,000円、運営費 年間180,000円（いずれも税別）。募集定員は3名前後で、面談と1日体験による選考があります。

Googleマップで場所を見る（東京都武蔵野市吉祥寺本町2-17-2）

出典：サイボウズの楽校 公式サイト／募集について／1日の流れ／アクセス（2026年10月確認）

07 自由な学び場ヒルネット（武蔵野市御殿山）

2019年に始まった少人数のフリースクールです。場所は武蔵野市御殿山1丁目、教室の目の前が井の頭公園。6歳〜18歳（小学1年生〜高校3年生）を年齢で分けずに受け入れているのが特徴です。

大切にしているのは「体験」です。教室を出て山や川を探検したり、焚き火をしたり、知らない町を歩いたり。何をするかは子どもたちが決めます。開校は火〜金曜日で、活動時間は原則9時30分〜15時50分。費用は週4日コース月43,000円、週2日コース月35,000円で、入会金はかかりません。

Googleマップで場所を見る（東京都武蔵野市御殿山1-5-5）

出典：自由な学び場ヒルネット 公式サイト／参加の案内／アクセス・お問い合わせ（2026年10月確認）

08 フリースクール・スプラウツ（小金井市）

発達障がいのある子どもと不登校の子どものためのフリースクールです。場所は小金井市前原町4丁目。三鷹駅からJR中央線で武蔵小金井駅へ行き、南口から京王バスで「前原町」下車、徒歩約4分です。

特徴は曜日と時間帯を細かく選べること。月〜金曜日から受講日を選び、午前コース（10時00分〜12時00分）、午後コース（13時00分〜15時00分）、終日コース（10時00分〜14時30分）があります。月額は午前・午後コースの週1回24,000円から、終日コースの週4回59,000円まで。入会金は35,000円で、施設維持費や教材費などが別にかかります。

Googleマップで場所を見る（東京都小金井市前原町4-22-28）

出典：フリースクール・スプラウツ 公式サイト（2026年10月確認）

09 こどもの居場所ピカイチ（小金井市）

小金井市貫井北町にある、「こども主体」「伴走支援型」を掲げる居場所です。自分の予定を自分で決める「Myスケジュール」や、対話の時間「オープン・ダイアローグ」が活動の柱です。武蔵小金井駅から徒歩18分です。

開所は月〜金曜日の9時30分〜14時30分（それ以降の利用は相談可）。月極コースは週1日から週5日まで選べ、朝コース（9時30分〜14時30分）は週1日で月10,000円、週5日で月28,000円。昼食代は料金に含まれ、入会金は30,000円です。入会金のかからない1日単位のスポット利用（2,500円〜）もあるので、少ない回数から試せます。

Googleマップで場所を見る（東京都小金井市貫井北町2-19-6）

出典：こどもの居場所ピカイチ 公式サイト／コース・料金／施設案内（2026年10月確認）

10 東京サドベリースクール（世田谷区北烏山）

世田谷区の北西部、京王線の芦花公園駅から徒歩10分程度の場所にあるデモクラティックスクールです。在籍できるのは5歳〜20歳、入学の対象は4月1日時点で5〜17歳。平日週5日、9時30分〜16時00分にひらき、年間の登校日数は200日前後と案内されています。

費用は入学金550,000円、学費は年額844,200円（月額70,350円）で、2人目以降は金額が下がります。入学までに1日学校体験と1週間学校体験、面談が必要です。「一時的な居場所」というより「ここで育つと決めて通う学校」に近い場なので、説明会と体験でじっくり確かめてください。

Googleマップで場所を見る（東京都世田谷区北烏山1-34-4）

出典：東京サドベリースクール 入学案内／アクセス（2026年10月確認）

11〜12｜NIJINアカデミーのリアル教室とメタバース校舎

11 NIJINアカデミー 東京学芸大学内ラボ校（小金井市）

東京学芸大学のキャンパスのなかにあるリアル教室です。場所は小金井市貫井北町の東京学芸大学構内 E4東4号館。三鷹駅からはJR中央線で立川方面へ向かい、武蔵小金井駅北口からバスで約10分、「学芸大正門」で降りて徒歩約3分です。

対象は小学1年生〜中学3年生。平日毎日ひらいているメタバース校舎と組み合わせて使うのが基本です。リアル校の学費は月額22,000円で、オンラインの学費は別途。体験会は毎週水曜日の9時30分〜14時30分（予定）で、参加は無料です。

Googleマップで場所を見る（東京都小金井市貫井北町4-1-1）

出典：NIJINアカデミー 東京学芸大学内ラボ校（2026年10月確認）

12 NIJINアカデミー（メタバース校舎）

自宅からアバターで通うオンラインの校舎です。平日毎日開校し、月100コマのオンライン授業から選んで参加できます。クラスは少人数8〜10人制で、顔も声も出さずに参加できます。

出典：NIJINアカデミー 公式サイト／学費・プラン（2026年10月確認）

三鷹市の公的な支援と東京都の助成｜A-Room・総合教育相談室を公式情報で確認

適応支援教室「A-Room」｜下連雀・第一中学校の1階

長期欠席の傾向がある子どものために、三鷹市教育委員会が令和2年4月にひらいた教室です。場所は下連雀9-10-1、連雀学園 三鷹市立第一中学校の1階東側で、入口は1年生の昇降口。通うのが難しい場合は、相談のうえ教育センター（下連雀9-11-7）の分室を使うこともできます。

対象は市立小・中学校に在籍する、原則として小学4年生以上。東京都の案内では、開所は月〜金曜日の9時30分〜14時30分です。教員免許を持つ学習指導員が個別学習を支え、卓球やボードゲームなどの小集団活動もあります。心理の専門職員による子どものカウンセリングと、保護者の相談も受けられます。通う日数や時間は、職員と相談して決めます。

知っておくと役立つ点が3つあります。体験入室の回数に制限はないこと、希望者には給食の提供があること、自転車では通えず、徒歩かバスなどを使うことです。利用料については、市の公式ページとリーフレットに記載が見当たりませんでした。

1. 在籍校に相談する見学・体験入室を希望するときは、在籍校の校長先生に相談します。申込書類は在籍校で受け取れます。
2. 初回面談A-Roomで見学と面談を行い、通室を始める日や回数・時間を決めます。保護者だけの来室でもかまいません。
3. 体験入室自分に合う通い方・学び方を見つける期間です。回数に制限はありません。
4. 正式入室在籍校と連携して支援が進みます。学年が上がっても利用を続けられます。

相談窓口｜総合教育相談室・子ども家庭支援センターりぼん

「どこに相談すればいいかわからない」ときは、在籍校か総合教育相談室のどちらかに話す、と覚えておくと迷いません。校内の別室で過ごせるかどうか、オンラインでの支援があるかどうかは、市の公式サイトと東京都の案内では確認できませんでした。学校ごとに対応が違うこともあるので、担任の先生か副校長に聞いてください。

東京都「フリースクール等利用者支援事業」｜利用料に月額上限2万円

東京都は、フリースクール等に通う不登校の小・中学生の保護者に、利用料の助成をしています。令和8年度（2026年度）の内容は次のとおりです。

気をつけたい点が2つあります。先に支払い、利用実績を報告したあとに支給されること。そして施設側にも条件があること（民設・民営の通所型で、原則として週1日以上、学校の課業時間に開所し、毎月の通所状況を在籍校に報告できる施設など）です。

東京都が公開している令和7年度の「児童生徒通所施設一覧」（令和8年3月末時点）には、この記事の01〜10の施設がいずれも載っています。11の東京学芸大学内ラボ校は、教室ページにこの事業の対象であると書かれています。ただし令和8年度は申請ごとに改めて審査されるため、対象になるかは各施設と事務局に確かめてください。なお、三鷹市独自の上乗せ助成は、2026年10月時点で公式情報では確認できませんでした。

三鷹から考えられる「学びの多様化学校」

学びの多様化学校（いわゆる不登校特例校）は、不登校の子どもの実態に配慮した特別の教育課程を組める、文部科学大臣指定の学校です。文部科学省の設置者一覧では、三鷹市内に設置校は載っていません。近い地域では、調布市立第七中学校 はしうち教室（平成30年）、府中市立浅間中学校の分教室「かがやき」（令和7年）、世田谷区立世田谷中学校の分教室「ねいろ」（令和4年）、世田谷区立北沢学園中学校（令和8年）が載っています。

公立の学びの多様化学校は、その市や区に住んでいることなどを入学・転入の条件にしている場合があります。三鷹市に住んだまま通えるかどうかは、各教育委員会に確かめる必要があります。

出典：三鷹市 適応支援教室A-Room／A-Room リーフレット／三鷹市 総合教育相談室のご案内／TOKYO 多様な学びの場・居場所ナビ（三鷹市）／東京都フリースクール等利用者支援事業／東京都 報道発表（令和8年4月27日）／令和7年度 児童生徒通所施設一覧／文部科学省 学びの多様化学校の設置者一覧（2026年10月確認）

三鷹市で不登校になったら｜学校の中の支え・相談先・保護者の集いと地域の居場所

三鷹市教育委員会の研究会がまとめた「研究のまとめ」（令和7年3月）によると、2023年度（令和5年度）の三鷹市立小・中学校の長期欠席・不登校の児童・生徒は603人で、前年度の492人から増えています。同じ資料では、市の取り組みとして、欠席1日目から電話・連続3日で家庭訪問をする「欠席3日ルール」、A-Roomでの支援、学習用タブレットを使った支援、市立小学校4校への「校内別室支援員」の配置、中学校への「不登校対応巡回教員」の配置、インターネット上の仮想空間（メタバース）を使った学びと交流の場の検証（令和6年11月開始）が挙げられています。

学校の中で相談できる人（市のリーフレットより）

三鷹市教育委員会は令和8年3月に「学校に行きづらい子どもの保護者のためのリーフレット」をつくり、まず学校に相談してよいこと、話しやすい先生でかまわないことを案内しています。

学校の外の相談先と電話番号

電話番号と内容は、三鷹市教育委員会のリーフレット（令和8年3月）に載っているものです。受付時間は窓口ごとに違うため、かける前に各窓口の案内で確かめてください。

保護者の集い（三鷹市）と、都の「保護者のひろば」

三鷹市教育委員会は、長期欠席・不登校の状況にある子どもの保護者が話したり学んだりできる「保護者の集い」をひらいています。次回（第2回・講演会）は令和8年11月1日（日曜日）午前10時〜午後1時、会場は三鷹中央防災公園・元気創造プラザ（新川6丁目）3階の会議室です。都立高校の校長先生による講演「都立高校の取り組みと多様な選択肢について」と、講師とフリースクールの方々によるトークセッションが予定されています。定員は80名（先着順）で、申し込みは市のページのチラシにある二次元コードからです。

東京都も、都内の不登校の小・中学生の保護者向けに「不登校の子供を支える保護者のひろば」をひらいています（参加無料・事前申込）。2026年は11月8日（日曜日）に八王子（東京たま未来メッセ）、11月21日（土曜日）に秋葉原（秋葉原UDX）で、セミナーとトークイベントは会場とオンラインで参加できます。セミナー・トークイベントの申し込みは先着順で、八王子は11月4日、秋葉原は11月18日が締め切りです。

三鷹市社会福祉協議会の「保護者や子どもの居場所（活動）案内」

三鷹市社会福祉協議会は、三鷹市と近くで、不登校に悩む保護者が集まったり、子どもが過ごしたりできる場を一覧にしています（令和7年8月発行）。市のリーフレットからも案内されています。日時は変わることがあるので、各団体の発信で確かめてください。

げんこつ組と小さな学校 ことのねは、日中にフリースクールとして通うときの費用を公式サイトで確認できなかったため、この記事の12か所の一覧には入れていません。

出典：三鷹市 長期欠席・不登校児童・生徒への支援に関する研究のまとめ／三鷹市 長期欠席・不登校状況にある児童・生徒の保護者のためのリーフレット／三鷹市 長期欠席・不登校状況にある児童・生徒の保護者の集い／三鷹市 東京都の不登校・居場所づくり・多様な学びについてのご紹介／東京都 不登校の子供を支える保護者のひろば／三鷹市社会福祉協議会「保護者や子どもの居場所（活動）案内」（令和7年8月発行）／すぺーすはちのこ 学童保育げんこつ組（2026年10月確認）

NIJINアカデミーという選択肢｜三鷹から通えるリアル教室は小金井、家からはメタバース校舎

NIJINアカデミーは、メタバース校舎を軸にした、日本語で学べるオルタナティブスクールです。リアル教室は全国52か所。三鷹市内にリアル教室はありませんが、11番の東京学芸大学内ラボ校（小金井市）が、JR中央線で通える範囲にあります。

小金井まで通うのが負担なら、まずメタバース通学だけで始めるのも一つの方法です。月額は25,443円（税込）、初月のみ入学金33,000円。カメラもマイクもオフ、アバターとチャットだけの参加からで大丈夫です。A-Roomの対象にまだならない小学1〜3年生も参加できます。

ただ、どのお子さんにも合うわけではありません。正直に並べると、次のようになります。

様子を見てみたい方は、無料体験説明会の日程を見るからどうぞ。お子さんの参加は必須ではなく、保護者の方だけで話を聞くところから始められます。

出典：NIJINアカデミー 全国のリアル教室一覧／学費・プラン（2026年10月確認）

出席扱いを相談するときの進め方

フリースクールに通えば自動的に出席になる制度ではありません。文部科学省の通知は、校長が設置者である教育委員会と十分に連携をとって判断するものと定めています。

1. 施設を決める前に、担任の先生に相談する「学校の外で学ぶことを考えています。出席扱いについて相談させてください」と伝えます。施設が決まっていない段階でかまいません。
2. 総合教育相談室に話す予約制の教育相談（0422-45-1151 内線3253）か、電話相談（0422-47-0110）で、家庭の状況と学校外の学びについて相談します。
3. A-Roomを先に確認する小学4年生以上なら、在籍校を通して見学・体験入室を申し込めます。ここを見ておくと、民間に求めるものがはっきりします。
4. 民間・オンラインを見学する施設側に「出席扱いの実績はありますか」「学校へ渡す記録は出してもらえますか」「東京都の助成の書類は書いてもらえますか」を確認します。
5. 記録を学校に提出し、判断を待つ判断には時間がかかることがあります。学期の途中でも、早めに動くほうが安心です。

参考：文部科学省「不登校児童生徒への支援の在り方について（通知）」令和元年10月25日

見学のときに使えるチェック表

よくある質問

まとめ

1つめは、在籍校か総合教育相談室に先に話すこと。市の適応支援教室「A-Room」は第一中学校の1階にあり、原則小学4年生以上が対象です。体験入室の回数に制限はありません。

2つめは、民間の施設を「週に何日・何時間・どこで過ごすか」で比べること。市内の5か所は性格がはっきり違います。吉祥寺駅のまわりや小金井市、世田谷区北烏山まで広げると選択肢が増えます。

3つめは、東京都の助成を前提に総額を計算すること。月額上限2万円、入会金などは対象外、支給はあとから。申請には施設と在籍校の協力が必要です。

どの場所が合うかは、お子さんによって違います。見学して「今日はここまで」で帰ってきても、それは前に進んだ一日です。外に出るのがまだ難しいときは、自宅から参加できるメタバース校舎も選択肢に入れてみてください。