長岡市のフリースクール11選｜費用・出席扱い・不登校・引きこもり相談先【2026年】

長岡市でフリースクールを探すときに、先に押さえておきたい3つのこと

1. 公的な相談は「子ども・青少年相談センター」がひとつの窓口になっています

長岡市の不登校の相談は、三和2丁目の長岡市教育センター1階にある「子ども・青少年相談センター」（0258-32-3663）が受けています。対象は市内の小学生から20歳未満の子ども・青少年と、その保護者です。

市の教育支援教室「フレンドリールーム」、居場所の「ほっとルーム」、家庭への訪問支援は、いずれもこのセンターへの相談から利用につながる仕組みです。「どこに聞けばいいかわからない」ときは、学校教育課内の子どもサポートコール（0258-39-2216）が、迷ったときの最初の相談先として案内されています。

2. 民間の施設は数が限られるぶん、性格がはっきり分かれています

今回、公式サイトで中身まで確認できた長岡市内の民間施設は4か所です。平日の朝8時から開いているNPO法人のフリースクール、カウンセリングルームが運営し夜のコースもあるフリースクール、長岡駅東口すぐの中学生向けフリースクールと、時間帯も対象学年も違います。予約制の個別クラスで、親子で相談しながら使える西神田の学び場も加えました。

月額は15,000円から36,000円まで幅がありますが、金額だけで比べず、「週に何日・何時から何時までそこで過ごせるか」まで並べて見ると、わが家に合う場所が見えやすくなります。

3. 長岡市は「出席扱い」の考え方を、ガイドラインとして公開しています

長岡市教育委員会は「不登校児童生徒の『指導要録上の出席扱い』に係るガイドライン」（令和8年1月改正）を公開しています。フレンドリールームやほっとルームは「指導要録上の出席扱いとする」、民間のフリースクールは「検討が必要（校長判断）」または「市教委に相談」という目安です。

つまり、決めるのは施設ではなく在籍校の校長です。この記事の「出席扱い」欄は、各施設の公式サイトと市のガイドラインの文言を写したもので、認定を約束するものではありません。

【一覧表】長岡市とその周辺のフリースクール11か所｜費用・場所・対象学年

長岡市内6か所、見附市・三条市の3か所、そしてNIJINアカデミーの燕三条校とメタバース校舎です。費用と対象は各施設・各市の公式サイトの記載をそのまま載せています。金額は月額で、入会金・入学金は別の列に分けました。

※2026年10月に各公式サイトで確認。01は長岡市教育支援教室設置要綱の定めによります。費用は改定されることがあるため、申し込み前に各施設へお確かめください。

オルタナティブスクールという選択肢

学校に合わないからこそ、輝く個性がある。

NIJINアカデミーは、日本初、公教育を持ち運び可能にした
オルタナティブスクール（小中高一貫校）です。

• 累計入学 1000名超
• 出席認定率 97%（希望者）
• 全国52か所のリアル教室

LINEで無料相談する　→無料体験説明会の日程を見る

※出席扱いの最終判断は在籍校です。数字はNIJINアカデミー公式サイトの掲載値。

友だち追加は無料・相談だけでもOKです｜デジタルパンフレットを見る

01〜02｜長岡市の公的な入口｜フレンドリールームとほっとルーム

民間の施設を見る前に、市が用意している2つの場を確かめておくと、「民間に何を求めるか」がはっきりします。どちらも、入口は子ども・青少年相談センターです。

01 長岡市教育支援教室 フレンドリールーム（今朝白）

長岡市の教育支援教室（以前の呼び方では適応指導教室）です。市の設置要綱は目的を、不登校の子どもが安心して通える居場所となり、集団生活への適応、情緒の安定、基礎学力の補充、生活習慣の改善などを支えることとしています。場所は今朝白2丁目8番18号（高齢者センターけさじろ1階西側）。

開いているのは月曜〜金曜の午前9時〜午後4時で、祝日と12月29日〜1月3日は休みです。小国・寺泊・栃尾にも分室があり、こちらは必要に応じて開室します。市の令和8年度の案内では、小国が「日だまりルーム」、寺泊が「はまちゃんルーム」、栃尾が「やまびこルーム」という名前で載っています。

利用できるのは、長岡市に住所があり義務教育の学校に在籍する不登校の子どもと保護者で、子ども・青少年相談センターに相談し、継続して通うことが適当と認められた場合などです。要綱が保護者の負担としているのは、交通費・昼食代と、学習教材・実習材料などの実費です。

Googleマップで場所を見る（長岡市今朝白2丁目8番18号）

出典：長岡市教育支援教室設置要綱／令和8年度 子どもの心配ごと 長岡市内の相談機関一覧（2026年10月確認）

02 ほっとルーム（三和・子ども・青少年相談センター内）

市の資料で「やりたいことを自分で決めて過ごす居場所」と説明されている場です。令和8年度の相談機関一覧では「子ども・青少年相談センター内」とあり、センターは三和2丁目8番20号の長岡市教育センターにあります。

フレンドリールームが「自分で決めたスケジュールにもとづいて学習や活動をする場」なのに対し、ほっとルームはもう一段手前の、外に出るきっかけになる居場所という位置づけです。令和5年度の総合教育会議の資料にも「外出するきっかけの居場所として活用」と書かれています。

開室の曜日・時間と利用の決まりは、今回確認した市の公式ページには載っていませんでした。利用を考えるときは、子ども・青少年相談センターに問い合わせてください。

Googleマップで場所を見る（長岡市三和2丁目8番20号）

出典：長岡市 子ども・青少年相談センター／長岡市教育委員会「早期支援（初期対応フロー）の手順」／令和5年度 総合教育会議資料（2026年10月確認）

03〜05・11｜長岡市内の民間フリースクール4か所｜石内・千手・台町・西神田

信濃川の東側、長岡駅の周りに4か所あります（11の親子塾えすてぃむは、この章の最後で紹介します）。朝早くから通える場所、夜に通える場所、駅のすぐそばと、通える時間帯と対象学年がそれぞれ違うので、そこから絞っていくのが早道です。

03 学びスペース あうるの森（石内）

NPO法人が運営する、不登校の小・中学生のためのフリースクールです。場所は石内2丁目で、バス停「長岡大橋東詰」から徒歩3分。開いているのは月曜〜金曜の8時00分〜17時00分（土日祝は休み）で、朝早くから夕方まで過ごせます。

不登校支援コースの対象は小学4年生〜中学3年生。費用は月会費35,000円で、利用回数による追加料金はありません。入会金22,000円は、3回の無料体験のあと入会するときにかかります。学習の時間を確保しつつ、自由時間は運動やゲームなどで学年を超えて過ごし、月1回のイベントもあると案内されています。

公式サイトには、在籍校に出席扱いを依頼し、毎月、学習や活動の報告を文書で提出しているとあります。長岡市のガイドラインで、市教育委員会が要件を満たしていると認めた施設（令和8年1月現在）のひとつです。

Googleマップで場所を見る（長岡市石内2-3-9）

出典：学びスペース あうるの森 公式サイト／活動内容／アクセス（2026年10月確認）

04 フリースクール リベルテ（千手）

中越カウンセリングルームが運営するフリースクールで、場所は千手2丁目の建物の2階です。開いているのは月曜・火曜・木曜・金曜。時間帯で3つのコースに分かれています。

デイスクール（9時00分〜16時00分）が月25,000円、ナイトスクール（17時00分〜20時00分）が月25,000円、サタデーナイトスクール（20時00分〜22時00分）が月15,000円で、入会金は無料。登校日数が半分に満たなかった月は10,000円を返金すると案内されています。

公式サイトによると、スクールカウンセラーを配置し、保護者面談は月2回まで無料。在籍校との連絡調整や会議への出席にも対応するとあります。日中は動きにくいけれど夕方以降なら出られるお子さんや、保護者も相談先がほしいご家庭は、選択肢に入れてみてください。こちらも、市教育委員会が要件を満たしていると認めた施設のひとつです。

Googleマップで場所を見る（長岡市千手2丁目）

出典：中越カウンセリングルーム 公式サイト（フリースクール リベルテのご紹介）（2026年10月確認）

05 トライ式中等部 長岡キャンパス（台町）

中学生を対象にしたフリースクールです。場所は台町2丁目のホテルニューオータニ長岡1階、JR長岡駅東口から徒歩1分。キャンパスの開校時間は9時00分〜16時00分（日・祝を除く）と案内されています。

出席については、在籍中学校と連携することで出席と認定される生徒が多い一方、基準は地域や学校によって異なる、という書き方です。具体的な費用はキャンパスのページに記載がありませんでした。資料請求か個別相談で確かめてください。見附・小千谷・柏崎方面から電車で通う場合、駅から近いのは助かる点です。

Googleマップで場所を見る（長岡市台町2丁目8-35）

出典：トライ式中等部 長岡キャンパス（2026年10月確認）

11 親子塾えすてぃむ（西神田）

2015年3月に開いた、予約制の個別クラスを中心とする学び場で、公式サイトでは「長岡市の個別型フリースクール＆学習塾」と名乗っています。お子さんのクラスは、その日の時間の使い方を自分で決めるところから始まり、話を聴いてもらう時間、教科学習、ボードゲームなどに使えます。成績アップや志望校合格を目標にした指導はしない、という方針も書かれています。

親御さん向けの個別クラス（学習面談やコーチング）もあり、親御さんだけで入塾することもできます。塾長が責任をもって担当する形で、年間10〜12家族で募集を締め切ると案内されています。教室から半径3km圏内なら、交通費なしで訪問クラスも頼めます。小学生向けに月1回開いていた「ワクワク土曜学校」は2026年3月に終了しています。

長岡市のガイドラインで「市教委が要件を満たすと認めた施設」（令和8年1月現在）には入っていません。出席扱いを考えるときは、どの区分になるかを在籍校に相談してください。なお、市の「子どもの学力アップ応援事業」の令和8年度の参画事業者一覧に載っています（対象は限られます。下の「フリースクールの利用料への助成」を参照）。

出典：親子塾えすてぃむ 公式サイト／受講料について／アクセス／よくあるご質問／入塾までの流れ（2026年10月確認）

どこから通う？｜長岡市内のエリア別・近隣の市別に見た候補

フリースクールは、内容が合っていても通う道のりが負担になると続きにくいものです。長岡市は合併で市域が広く、住んでいる場所によって「現実的に通える場所」が変わります。公式情報にある所在地と開室のしかたで整理しました。

雪の季節は、同じ距離でも通う負担が大きく変わります。見学は、実際に通う時間帯に、実際の経路で行ってみると、送迎にかかる時間や駐車のしやすさまで確かめられます。

長岡市内の地区ごとに見た、公的な場の近さ

長岡市の教育支援教室は、本室（今朝白）のほかに小国・寺泊・栃尾の3つの分室があります。分室は「必要に応じて開室」なので、近くに分室があっても、開く日は子ども・青少年相談センターで確かめてください。分室のない地域では、本室・ほっとルームのほか、学校の中の場（校内教育支援センターや中学校区内教育支援センター「いこ〜れ」）や訪問支援が身近な入口になります。

となりの市の公的な場｜その市にお住まいの方の入口

市の教育支援センターは、ふつうはその市に住んでいる子どもが対象です。長岡市の近くに住んでいる方や、市の境に近い方のために、新潟県と各市の公式情報からまとめました。

上ノ山分校の対象は、中学1〜3年生で、不登校または不登校の傾向があり、この学校で学びたいという意思があって、教育委員会が認めた生徒です。小千谷市と近隣の市町村に住む生徒を想定し、学区は設けていないと案内されています。長岡市から通えるかどうかは、公式ページに書かれていないため、小千谷市教育委員会か学校に問い合わせてください。令和9年度の入学を考える方向けに、11月8日（日）の体験入学が予定されています（2026年10月確認）。

出典：新潟県教育委員会「市町村教育委員会所管による教育支援センター一覧」（令和6年9月現在）／小千谷市「小千谷市立小千谷中学校 上ノ山分校」「転入学をお考えの方へ」／長岡市「子どもの心配ごと 長岡市内の相談機関一覧」（2026年10月確認）

06〜08｜見附市・三条市まで広げると選べる3か所

長岡市の北側、見附市・三条市の公的な教室と民間のフリースクールです。市の教育支援センターは、その市にお住まいの方が対象です。長岡市在住の方は01・02を、見附市・三条市在住の方は06・07を、それぞれの入口として見てください。

06 見附市教育支援センター「すこやかルーム」（見附市）

見附市の教育支援センターで、学校町2丁目の見附市教育センターのなかにあります。市の公式ページは、集団生活への適応を促し、将来を見据えた「社会的自立」を支援すると説明しています。通室のほかに、訪問による支援や電話相談も行っています。

開室は平日の午前9時〜午後4時。対象は、学校に登校できない児童生徒と保護者です。費用と申し込みの手順はページに記載がなかったので、学校か教育センターに確かめてください。なお、このページの更新日は2023年8月です。

Googleマップで場所を見る（見附市学校町2丁目7番9号）

出典：見附市 教育支援センター「すこやかルーム」（2026年10月確認）

07 三条市教育支援センター（ふれあいルーム）（三条市）

三条市の教育支援センターで、通称は「ふれあいルーム」。本室は本町3丁目の旧青少年育成センター2階にあり、令和7年度からは栄分室（栄保健センター内）と下田分室（下田庁舎内）も開いています。

本室の開室は月曜〜金曜の9時30分〜12時00分と、13時00分〜14時30分（火曜の午後は休室）。栄分室は火・木曜、下田分室は水・金曜の9時30分〜11時15分です。学校と相談するか、ふれあいルームに直接連絡し、見学と試しの通級をしてから入級の手続きに進みます。

Googleマップで場所を見る（三条市本町3丁目1番4号）

出典：三条市教育支援センター（ふれあいルーム）（2026年10月確認）

08 フリースクールヒュッゲ（三条市）

三条市善久寺にあるフリースクールで、居場所の提供・相談支援・学習支援・個別の伴走サポートを行っています。対象は小学生、中学生、高校生以上、保護者で、公式サイトには「三条市外の方もOK」と書かれています。

教室を利用できるのは平日（月〜金）の午前9時〜午後3時。料金は2通りで、1日コースが小学生3,000円・中学生4,000円・高校生以上5,000円、月額定額コースが小学生20,000円・中学生25,000円・高校生以上30,000円です。入会金はなく、見学・体験は無料。まず1日単位で試してみたいご家庭には始めやすい料金の形です。訪れるときは事前の連絡が必要です。

Googleマップで場所を見る（三条市善久寺3013-5）

出典：フリースクールヒュッゲ 公式サイト／料金・コース／内容・対象・時間（2026年10月確認）

09〜10｜NIJINアカデミーの燕三条校とメタバース校舎

曜日や時間帯が合わないとき、あるいは外に出るのがまだ難しいときは、自宅から参加できる形を組み合わせると選択肢が広がります。

09 NIJINアカデミー 燕三条校（燕市）

新潟県内にあるNIJINアカデミーのリアル教室です。場所は燕市井土巻のイオン県央店3階「KaNaU」で、JR燕三条駅から徒歩8分、駐車場もあります。開校は毎週火曜日の10時00分〜15時00分（祝日・年末年始を除く）、定員は5名、対象は小学生・中学生です。

教室のページが対象エリアとして挙げているのは、燕市・三条市・弥彦村・加茂市・見附市・田上町です。長岡市は対象エリアに書かれていませんが、燕三条駅は上越新幹線で長岡駅の隣の駅にあたります。長岡市から通えるかどうかは、説明会で相談してみてください。

通い方は、火曜はリアル教室、ほかの平日はメタバース校舎という組み合わせ（ハイブリッド通学）が基本です。月額は42,943円で、内訳はメタバース授業料23,760円、施設利用料1,683円、リアル校16,500円、教材費1,000円です。

Googleマップで場所を見る（燕市井土巻3-65）

出典：NIJINアカデミー 燕三条校（2026年10月確認）

10 NIJINアカデミー（メタバース校舎）

自宅からアバターで通うオンラインの校舎です。月100コマのオンライン授業から選んで参加でき、クラスは少人数8〜10人制。カメラもマイクもオフのまま参加できます。

長岡市のどの地域からでも、送迎なしで参加できるのが強みです。通える日は市内の居場所、通わない日はメタバース校舎と、曜日で組み合わせる使い方もできます。

出典：NIJINアカデミー 公式サイト／学費・プラン（2026年10月確認）

長岡市の公的な支援と「出席扱い」のガイドライン｜公式情報で確認

相談窓口｜まずどこに電話するか

長岡市は「子どもの心配ごと 長岡市内の相談機関一覧」を毎年度公開しています。令和8年度版から、不登校に関係する窓口を抜き出しました。

学校のなかの居場所｜校内教育支援センターと「いこ〜れ」

市のガイドラインには、学校のなかの場として校内教育支援センター（SSR）や保健室などの別室、そして中学校区内教育支援センター「いこ〜れ」が載っています。別室で1時間でも過ごせば「通常の出席」の目安です。「いこ〜れ」は、在籍校にあれば通常の出席、在籍校以外の学校のものを使う場合は出席扱い、という区分になっています。どの学校にあるか、使える時間は、担任の先生か教頭先生に聞いてください。

長岡市のガイドラインが示す「出席」の目安

ガイドラインは、登校や学びのパターンごとに判断の目安を一覧にしています。保護者が知っておきたいところを抜き出しました。

読み取っておきたい点が3つあります。1つめは、市教委が要件を満たすと認めた施設でも、最終的には校長の判断であること（認められた施設は、学校による視察が不要になります）。2つめは、認められていない施設でも道が閉じているわけではなく、「市教委に相談」という手順が用意されていること。3つめは、ICT等で学習した場合、出席扱いとする日は「学習の報告（成果物の提出）日」とされていることです。

フリースクールの利用料への助成

民間フリースクールの利用料を保護者に助成する制度は、長岡市・新潟県のどちらについても、今回調べた公式ページでは確認できませんでした。制度は年度ごとに変わることがあるため、長岡市教育委員会 学校教育課（0258-39-2249）にお確かめください。

出典：長岡市教育委員会「不登校児童生徒の『指導要録上の出席扱い』に係るガイドライン」（令和8年1月改正）／令和8年度 子どもの心配ごと 長岡市内の相談機関一覧／子ども・青少年相談センター（2026年10月確認）

名前の近い制度に、長岡市の「子どもの学力アップ応援事業補助金」があります。対象は、生活保護世帯または就学援助を受けている世帯の中学3年生で、市に登録した参画事業者（学習塾など）の利用料を1人10万円まで補助するものです。令和8年度の申請期限は8月21日で、定員に余裕があれば12月28日まで追加申請を受け付けると案内されています。令和8年度の参画事業者一覧には、この記事で紹介した施設のうち親子塾えすてぃむが載っています。ほかの施設は一覧に見当たりませんでした。問い合わせは子ども政策課（0258-39-2300）です。

出典：長岡市「子どもの学力アップ応援事業」（令和8年度参画事業者一覧を含む）／新潟県「相談窓口」（2026年10月確認）

学校に合わないからこそ輝く、子どもたちの声

NIJINアカデミーで自分らしさを取り戻した子どもたちと保護者が、自分の言葉で語ったインタビューです。

小1で不登校に｜生徒インタビュー「学校っていう場所が、自分には合ってなかったっぽい」かなでさんが見つけた、爽やかな毎日 小6｜生徒インタビュー「苦しいんだったらちゃんとみんなに言う」不登校を経験した僕が、そのままの自分でいられるようになるまで 中1の母｜保護者インタビューオンラインスクールを選んで正解だったのか――悩み続けた母が見た、娘の変化

動画で雰囲気を見る

生徒・保護者の声をもっと読む ›

NIJINアカデミーという選択肢｜長岡から使うなら、メタバース校舎が軸になります

NIJINアカデミーは、不登校の小中学生のためのオルタナティブスクールです。メタバース校舎でのオンライン授業を軸に、全国52か所のリアル教室を組み合わせて通えます。

長岡市内にリアル教室はありません。新潟県内の教室は09番の燕三条校で、開校は週1回・火曜日です。そのため長岡市のご家庭は、まずメタバース通学だけで始め、様子を見て燕三条校や市内の居場所を足していく形が現実的です。月額は25,443円（税込）、初月のみ入学金33,000円です。

通学型・公的な教室・オンラインを並べて比べる

合うお子さん・合いにくいお子さん

合いやすいのは、人と関わりたい気持ちはあるけれど、教室という場所や移動が負担になっているお子さんです。顔も声も出さずに始められるので、「見ているだけ」の参加から少しずつ慣れていけます。好きなことを深めたい、家の近くに同年代の居場所がない、というご家庭にも向いています。

反対に、画面の前に座ること自体がつらい時期のお子さんや、体を動かす活動や対面でのやり取りを毎日の中心にしたいお子さんには、通学型の居場所のほうが合うことがあります。その場合は、01〜08・11の場所を先に見学してみてください。どちらが良い・悪いではなく、今のお子さんに合うかどうかです。

実際の授業の様子は、無料体験説明会の日程を見るから確かめられます。

出典：NIJINアカデミー 全国のリアル教室一覧／学費・プラン（2026年10月確認）

出席扱いを相談するときの進め方

長岡市のガイドラインは、民間施設に通う場合の流れを「申し出または学校による認知 → 本人・保護者への聞き取り → 学校内での協議 → 校長の判断 → 保護者への連絡」と示しています。これに沿って、保護者の側の動き方を整理しました。

1. 施設を決める前に、担任の先生に伝える「学校の外で学ぶことを考えています。出席扱いについて相談させてください」と伝えます。施設が決まっていない段階でかまいません。事後報告より、検討中に話しておくほうが進みます。
2. 子ども・青少年相談センターに相談するセンター（0258-32-3663）は不登校の相談と、フレンドリールーム・ほっとルーム・訪問支援の入口です。ここを先に見ておくと、民間に求めるものがはっきりします。
3. 民間・オンラインを見学する施設側に「長岡市内の学校で出席扱いになった例はありますか」「月1回程度、学校へ情報提供をしてもらえますか」を確認します。市教委が認めた施設かどうかで、学校側の手順が変わります。
4. 記録を学校に届ける通所の記録や活動の報告を、施設から学校へ出してもらいます。オンラインで学ぶ場合は、ガイドラインにある「学習実績報告表」の様式が参考になります。
5. 学校の判断を待つ判断には時間がかかることがあります。学期の途中でも、早めに動くほうが安心です。

参考：文部科学省「不登校児童生徒への支援の在り方について（通知）」令和元年10月25日

よくある質問

まとめ

長岡市でフリースクールを探すときの順番を、もう一度整理します。

1つめは、学校と子ども・青少年相談センターに先に話すこと。不登校の相談はセンター（0258-32-3663）へ。フレンドリールーム、ほっとルーム、訪問支援は、ここからつながります。

2つめは、民間の施設を「いつ・何時間過ごせるか」で比べること。朝8時から開いているあうるの森、夜のコースもあるリベルテ、長岡駅東口のトライ式中等部。見附・三条まで広げると選択肢が増えます。

3つめは、出席扱いを「市のガイドライン」に沿って相談すること。決めるのは在籍校の校長です。施設から学校への月1回程度の報告が、判断の材料になります。

どの場所が合うかは、お子さんによって違います。見学して「今日はここまで」で帰ってきても、それは前に進んだ一日です。外に出るのがまだ難しいときや雪の季節は、自宅から参加できるメタバース校舎も選択肢に入れてみてください。

日本最大級のオルタナティブスクール｜小中高一貫校

NIJINアカデミーを選ぶ家庭が、増えています。

2023年9月の開校から、累計1000名を超える子どもたちが入学。
まずはLINEで、体験会の日程や学費を聞いてみませんか。

• 平日毎日ひらく、メタバース校舎
• 8〜10人の少人数クラス
• カメラ・マイクオフから参加OK

LINEで無料相談する　→無料体験説明会の日程を見る

友だち追加は無料・相談だけでもOKです｜デジタルパンフレットを見る