子どもの感覚過敏とは?
特徴・原因・
家庭でできる関わり方
「教室のガヤガヤした音がつらい」「給食のにおいで教室に入れない」――感覚過敏は周りから見えにくい特性です。「どうしてできないの?」ではなく「何がつらいのだろう?」という視点から、特徴・原因・家庭や学校でできる関わり方を整理しました。
子どもの感覚過敏とは?
感覚過敏とは、周りの人よりも刺激を強く感じやすい状態のことです。音や光、におい、肌に触れる感覚、食べ物の食感などが対象になります。
私たちは毎日たくさんの刺激を受けていますが、脳はその中から「今必要な情報」と「気にしなくてよい情報」を自然に整理しています。感覚過敏のある子どもは、この感覚を整理する働きに特性があり、周りの人が気にならない刺激でも、とても強く感じてしまうのです。
感覚過敏は、発達障害の診断がある子だけに見られるものではなく、診断の有無にかかわらず見られる特性です。周りからは見えにくいからこそ「気にしすぎ」「わがまま」と誤解されがちですが、本人は強い不快感や不安を、私たちが想像する以上に感じていることがあります。
よく見られる特徴
感覚過敏の現れ方は一人ひとり異なります。同じ「音が苦手」といっても、すべての音が苦手な子もいれば、突然聞こえる大きな音だけが苦手な子もいます。
音に敏感
大きな声、ガヤガヤした音、チャイムなどで耳をふさぐ
光がまぶしい
蛍光灯や日差しをまぶしく感じ、目を細める
においが気になる
給食や柔軟剤のにおいで気分が悪くなる
肌触りに敏感
タグや縫い目、マスクの感触が気になる
食感が苦手
ネバネバ・パサパサなど特定の食感が食べられない
感覚過敏のある子どもを理解するときに大切なのは、「どうして嫌がるの?」ではなく「何がつらいのだろう」と考えることです。子どもは自分の感じていることをうまく言葉にできないことが多いため、保護者や先生が様子をよく観察し、「どんな場面で困っているのか」を知ることが支援の第一歩になります。
なぜ感覚過敏は起こるの?
感覚過敏は、脳が感覚情報を整理する「感覚処理」の違いが関係していると考えられています。作業療法では、この仕組みを「感覚処理」「感覚統合」という考え方でとらえ、一人ひとりに合った環境づくりや支援を行います。
一般的な感覚処理のイメージ
入ってくる情報の中から、必要なものだけが自然に絞り込まれて脳に届く
感覚過敏があるときのイメージ
音・光・においなどの情報が、同じ強さのまま次々と届いてしまう
こうした状態は、本人の努力不足や育て方が原因ではありません。また「頑張れば慣れる」というものでもありません。成長とともに対処方法を身につけ「以前より気にならなくなった」と感じる子どももいれば、大人になっても苦手な刺激が残る場合もあります。大切なのは「どうしたらできるようになるか」だけでなく、「どうしたら安心して過ごせるか」という視点です。
家庭でできる5つの関わり方
無理に慣れさせようとしない
「頑張ればできる」「みんな我慢している」という声かけは、不安や苦手意識を強めてしまうことがあります。まずは安心して過ごせる環境を整えることを優先しましょう。
苦手な刺激を知る
耳をふさぐ様子を見たら、「どんな場面で」ふさいでいるのかを観察してみましょう。行動の背景を知ることが、その子に合った支援につながります。
安心できる環境をつくる
イヤーマフの使用、服のタグを切る、座席の工夫など、小さな配慮で過ごしやすくなることがあります。子どもを変えようとするだけでなく、環境を整えることも大切な支援です。
子どもの気持ちを言葉にする
「急に大きな声が聞こえてびっくりしたね」と気持ちを代弁してもらえると、子どもは「分かってもらえた」という安心感を得られます。
必要に応じて専門家へ相談する
感覚過敏は育て方が原因ではありません。学校の先生や作業療法士、地域の相談機関と一緒に考えていくことも大切です。
学校での合理的配慮という選択肢
感覚過敏が原因で学校生活に困りごとがある場合、学校に相談して「合理的配慮」を受けるという選択肢があります。合理的配慮とは、特別な支援が必要な子どもが教育を受ける中で遭遇する困りごとを解決するための支援で、本人が解決を求める意思を示し、かつ支援の実施による負担が過重でないことが前提となります。
感覚過敏の合理的配慮の例
聴覚過敏
イヤーマフなどの聴覚保護具の使用
嗅覚過敏
マスクの使用
視覚過敏
サングラスやカラーレンズの使用
味覚過敏
給食ではなく弁当に変更
触覚過敏
制服ではなく私服で登校
合理的配慮を受けるまでの流れ
- 本人・保護者からの申し出
- 困りごとについて実態把握
- 合理的配慮の内容を検討
- 合理的配慮を提供
学校へ相談するときは「この場面ではこうしてください」とお願いするだけでなく、まずは「家ではこのような様子があります。学校ではどのように過ごしていますか?」と、学校での様子を聞くところから始めるのがおすすめです。「お願いする」だけでなく「一緒に考える」という姿勢が、より良い環境づくりにつながります。
発達特性と不登校 ― 登校を続けている子の共通点
自閉スペクトラム症やADHDなど発達特性のある子どもたちの中には、音や光、人との距離感などに独特な感覚の捉え方や反応の強さを示す子が少なくありません。そのため、発達特性のある子どもは不登校になる傾向が大きいことが、多くの研究で報告されています。
文部科学省の調査では、発達障害やその疑いのある子どものうち、約8割は不登校ではないことが明らかになっています。「発達特性があるから必ず学校に通えなくなる」わけではないという視点も、大切にしたいところです。
では、発達特性がありながらも学校に通い続けられている子どもたちには、どのような共通点があるのでしょうか。文部科学省の調査では、次のような要素が共通してみられました。
家庭や学校に「安心できる人」がいる
部活動や学校外の地域活動などに参加している
自分なりの「将来の夢」や「やってみたいこと」を持っている
つまり、「ここには自分の居場所がある」と感じられることが、子どもが学校や社会とつながるためのポイントです。子どもが学校に行けなくなったとき、私たちはつい「どうして?」と原因を本人に求めがちですが、問いを「何があったの?」に言い換えてみることで、子どもの抱えるつらさを生み出している環境の存在に気づけることがあります。
まゆちゃんのストーリー
理屈だけでなく、実際の変化を知ってもらえたらと思い、感覚過敏のあるまゆちゃんのエピソードを紹介します。
教室の音がうるさい、服がチクチクして苦しい、人の声が重なると頭がいっぱいになってしまう。感覚過敏のあるまゆちゃんにとって、学校へ行くことは毎日必死に耐える時間でした。先生や友達に伝えても、なかなか理解してもらえない。「分かってもらえない」という経験が積み重なるたび、自信を失っていったといいます。
そんな時に出会ったのが、NIJINアカデミーでした。「まゆちゃんいいね、ナイス!」「今日は聞いているだけでも大丈夫」――ありのままを受け止めてもらえる環境の中で、少しずつ笑顔が増え、自分から挑戦する姿が見られるようになったそうです。
最初の挑戦は、校舎のホームルームでの発表でした。クラスのみんなで考えた物語を、緊張しながらも画面オン・マイクオンで最後まで発表。「面白かった!」という声をもらえたことが、小さな自信につながりました。
その自信は、次の挑戦へとつながっていきます。自分の学校で先生や友達に向けて感覚過敏について発表し、さらにはNIJINアカデミーの全校ホームルームでも、自分の経験を自分の言葉で伝えました。今は「感覚過敏のある子どもたちが、自分らしく、かわいいと思える服を着られる社会をつくりたい」という夢に向けて、企業へ届けるメールを書いているそうです。
NIJINアカデミー校長からのメッセージ
感覚過敏と不登校の関係について、NIJINアカデミー校長が語った動画もあわせてご紹介します。
児童発達支援・放課後等デイサービスで、発達に特性のある子どもへの支援に従事。現在はNIJINアカデミー東金校の教室長として、不登校の子どもたちの学びを支援している。「子どもを変える」のではなく「子どもが安心して過ごせる環境をつくること」を大切に、一人ひとりに寄り添った支援を実践している。
まとめ
- 感覚過敏は周りから見えにくい特性で、診断の有無にかかわらず見られる
- 「どうしてできないの?」ではなく「何がつらいのだろう」という視点が理解の第一歩
- 家庭では「無理に慣れさせない・刺激を知る・環境を整える・気持ちを言葉にする・専門家に相談する」の5つを意識する
- 学校には「合理的配慮」を相談するという選択肢がある
- 発達特性があっても、約8割の子どもは不登校にはならない。「安心できる人・居場所・やりたいこと」の存在が鍵になる
保護者だけで頑張る必要はありません。学校や専門機関と連携しながら、その子に合った方法を一緒に見つけていきましょう。子どもが安心して自分らしく過ごせる環境をつくることが、何より大切な支援につながります。
